你好，如果是第一次性生活的話最好是使用避孕套避孕，一般正常使用避孕套的避孕成功率可以達到99%。最好一開始就戴上避孕套，第一次同房動作幅度不要太大，然后女方也要適當放松，不能過于緊張。

      如果是沒有生育要求需要避孕的話，可以口服避孕藥也可以選擇工具避孕，節育器避孕也可以的，根據自身情況自己選擇吧，經常口服避孕藥可能會引起內分泌失調導致月經不調甚至閉經，工具避孕還是不錯的。
      

      避孕的方法有非常的多，如果還沒有發生性生活的話，建議采用避孕套避孕比較好，這個比較安全，也比較簡單，副反應也比較小。緊急避孕藥物副反應比較大，所以盡量不要用。第一次同房的時候，注意夫妻雙方配合好，不要太急躁，動作一定要緩和，否則的話是會發生損傷的。
      
      以上是對“如何有效避孕，如何避孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      第1次同房首先要注意衛生，雙方都要仔細清洗外陰，另外第1次同房之后可能會有處女膜破裂出血的現象，應該保持外陰清潔干爽，出血不多，一般能夠自愈，不需要特殊處理。