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哪些食物可以增加雌性激素

保密 | 0個月 2022-07-24 03:09:56 1人回復來自

健康咨詢描述：哪些食物可以增加雌性激素

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2022-08-13 07:22:49 我要投訴

1、豆制品：如黃豆、黑豆等，是最常見的植物雌激素類食物，而豆制品中含有大豆異黃酮，適當的吃對于補充身體雌激素有一定的輔助作用。2.動物肝臟：動物肝臟當中含有的膽固醇量比較高，而膽固醇是雌激素合成的原材料，適當的吃動物肝臟，可以使人體合成雌激素水平增多，但是需要注意飲食營養的均衡性攝入。3.蜂蜜：蜂蜜中含有的雌激素量相對來說比較多。