根據你描述的情況來看，在晚上睡覺的時候這種下意識或者是無意識的狀態，沒有辦法去進行控制，如果早上醒來的時候發現舌頭把牙齒往外頂。就算是用舌頭去頂牙齒一般也不會導致松弛的情況發生，除非是你本身有一些牙齒方面的疾病，如果你這種癥狀已經持續了很久那么可以考慮去醫院口腔科就診，讓大夫給你檢查一下你的牙齦牙齒的情況看看有沒有疾病問題。
      

      這個如果牙齒外觀看起來沒問題的話，一般也問題不大的，這個如果平時這個舌頭不會往外頂，應該也沒有什么大的問題，還是你自己的一個習慣問題吧，建議自己調整一下，這個習慣就可以了，暫時不算是有什么疾病的問題的，這個基本上還是可以放心的