我想長高，這樣還能長高多少
男 | 18歲 2022-07-23 00:07:49
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健康咨詢描述： 18歲.遺傳175現在165，平時摸摸高拉伸拉伸有用嗎，還能長高嗎
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2022-07-23 10:25:14
首先像這種情況的話，平時摸高拉伸還是有用的還是能夠長高的，因為現階段的話還是沒有出現有這種骨縫封閉的情況，另外平時能夠加強身體鍛煉的同時補充維生素d和鈣物質吸收，而且建議可以打籃球。最近一段時間注意減少垃圾食品時使用。
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2022-07-23 10:55:48
根據你提供的圖片及病史，暫時這個年齡，是通過鍛煉是可以長高的，建議你平時補充鈣片，通過太陽照射吸收的更好，建議你合理飲食，加強營養，作息規律，不熬夜，少吃辣的東西，刺激的食物。平時要保證美好的心情
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