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吃什么可以長(zhǎng)肌肉？

男 | 31歲 2022-07-20 18:12:32 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 吃什么可以長(zhǎng)肌肉？

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王武
王武 海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 尖銳濕疣,慢性胃炎,脂肪肝,胃潰瘍,肝硬化,艾滋病 幫助網(wǎng)友：2568
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2022-07-20 21:02:39 我要投訴

      可以吃牛肉增長(zhǎng)肌肉，因?yàn)榕Ｈ庵镜偷鞍踪|(zhì)較高。氨基酸含量較高，可以提高身體的抵抗能力，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育以及肌肉的組織方面特別適宜。因?yàn)榕Ｈ饫锩嫣妓衔镙^多，膽固醇較多，膳食纖維也較多。
      

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