根據以上癥狀有可能是內分泌紊亂或者是吃油膩的食物引起的，可能需要涂一些藥膏來治療，比如夫西地酸乳膏或者是維a酸乳膏，效果還是不錯的，平時也要注意皮膚的清潔衛生，需要注意多喝水，少吃一些油膩的食物。
      

      治療可以口服丹參酮膠囊，外涂夫西地酸乳膏。少吃辣椒、油炸食品，多吃綠色的蔬菜，多吃水果，多喝水。注意休息，不要熬夜，晚上最好11點之前睡覺。自己不能擠它不能摳它。這個情況考慮是痤瘡。
      

      你好，這種情況出現了一些痘痘，一般來說考慮有可能是由于局部的毛孔發生了堵塞，建議可以嘗試涂抹一些藥膏，比如可以白天涂抹一些夫西地酸乳膏，晚上可以涂抹一下阿達帕林凝膠進行治療，同時，要注意局部的清潔和飲食的清淡。
      
      以上是對“睡眠好，吃飯好，就是下巴起痘厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！