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每天早上5、6點就醒了再也睡不著了怎么辦？

保密 | 0個月 2022-07-19 14:49:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天早上5、6點就醒了再也睡不著了怎么辦？

醫生回復區
王嫘
王嫘 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-07-20 13:04:08 我要投訴

      你好，如果每天夜晚9：00~10：00睡的話，五六點醒是很正常的，因為這是正常的作息規律，如果身體不覺得困倦的話就會自然醒來，當然如果你夜里熬夜12點左右才睡覺，那么早上四五點就醒，睡不著了，那就可能是睡眠障礙導致的，睡眠障礙的原因有很多，比如居住環境不適合一些軀體疾病或者精神壓力大，建議去醫院及時就診，查明病因對癥治療。
      

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