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晚上快走一小時可以減小腿嗎

保密 | 0個月 2022-07-15 15:08:39 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 晚上快走一小時可以減小腿嗎

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李婷婷
李婷婷 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)科系統(tǒng)疾病,尤其是冠心病、高血壓、高血脂、代
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2024-03-26 13:26:03 我要投訴

      晚上快走一個小時的話也是可以起到一定的減肥的效果的，但是具體的嗯減肥功效的話，還是取決于個人的體質(zhì)有關(guān)，另外在進(jìn)行鍛煉之前應(yīng)該注意日常飲食的清淡，避免食用富含油脂較高的食物
      

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