學會放松自己的心情，不給自己太大的心理壓力，一定要學會釋放自己的壓力的，注意加強營養飲食，不要吃生冷辛辣刺激油膩的東西，都可以多吃點瓜果和蔬菜，學會放松心情，釋放自己的壓力。平時保證睡眠的充足。
      

      如果頭暈平衡不穩的話，最好是去急查一個頭顱CT頭顱磁共振，看看有沒有其他的問題，尤其是有沒有急性腦梗塞，如果要是有急性腦梗塞的話還需要應用丁苯酞注射液或者丁苯酞軟膠囊，阿司匹林腸溶片，氯吡格雷，這些雙聯抗血小板聚集藥物，阿托伐他汀鈣片穩定腦動脈粥樣硬化斑塊
      

      你感覺頭暈，平衡不穩，引起的原因主要有兩個，一個是外周性的，比如前庭神經炎，前庭功能紊亂，再一個是中樞性的，比如小腦梗塞，后循環缺血等，可以先吃點倍他司汀，銀杏葉等，如果效果不好，就去醫院檢查，進一步明確。
      
      以上是對“頭暈，平衡不穩是什么問題？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！