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女生在家怎樣減掉肚子上的贅肉

保密 | 0個月 2022-07-14 16:48:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 女生在家怎樣減掉肚子上的贅肉

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2022-07-14 17:50:06 我要投訴

      女性在家里減肥瘦身，可以通過練習減肥操、健美操，練習瑜伽，轉呼啦圈等一些運動來減肥，每天要堅持40分鐘左右的運動量，另外把飲食要調整合理，保證身體營養的均衡，避免暴飲暴食。
      

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