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如何通過鍛煉陰莖提高性能

保密 | 0個月 2022-07-13 13:00:02 1人回復來自

健康咨詢描述：如何通過鍛煉陰莖提高性能

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2022-07-13 13:20:25 我要投訴

鍛煉陰莖提高性能，這種情況建議平時多做一些有氧運動，多做縮肛運動鍛煉，盆底肌張力，鍛煉，膀胱的收縮能力，對提高性能也是有很好的作用，同時生活中也盡量多吃一些溫補的食物，比如像羊肉，牛肉等都是能夠起到補腎補虛的作用，對提高男性的陰莖性能也是有一些作用的，養成良好的生活習慣以及睡眠習慣。

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