正常的月經周期在21~35天，平均28天左右，月經在這個周期范圍內都屬于正常，如果經常有疲勞感而且有怕冷的情況，建議應該抽血化驗，看是否有貧血，另外也要檢查甲狀腺的功能。
      

      月經前后腰酸痛并且疲勞感，冬天怕冷，夏天怕熱月經提前這種情況考慮腎虛。建議吃六味地黃丸和金匱腎氣丸調理，平時一定要注意休息，少吃辛辣生冷刺激的食物，注意營養，多參加戶外運動。
      

      月經如果經常提前，而且提前的時間都是一樣的，很有規律，也是屬于正常的現象，如果經常感覺很累，到冬天怕冷，夏天怕熱，與你的機體抵抗力下降有一定關系，平時可以加強鍛煉，增強體質，均衡營養，提高機體的免疫力，會有利于改善。
      
      以上是對“總感覺累，月經前后腰酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      經常腰疼，如果是腰骶部疼痛，需要在非月經期做一個婦科檢查，看是否有盆腔炎癥，如果有彎腰受限伴有下肢疼痛，麻木考慮是腰椎疾病，需要看脊柱科，經常感覺累，需要監測一下血壓，血糖，血常規，平時注意生活規律，不要熬夜，緊張壓力大，多鍛煉身體，月經周期如果大于21天以上，屬于正常的，如果不能大于21天，需要做B超月經來的第二到第四天化驗激素六項和甲功