指導意見：
      您好：拉肚子不疼有可能是胃炎，受涼，胃腸功能紊亂等原因引起的，可以服用蒙脫石散，腸炎寧治療觀察看看，注意腹部保暖，不要受涼，不要吃辛辣、刺激、過涼、油膩食物，避免暴飲暴食，多喝熱水，吃溫熱，易消化的食物，可以吃小米粥，面湯，面條。
      

      如果有些拉肚子這種情況考慮你就是有些嚴重的腸炎了，那你看看這種嚴重程度呀，不要吃寒涼的食物，尤其是說一些過期的食物不能吃，那如果已經一天了，多喝水，可以口服腸炎寧或者左氧氟沙星都可以的。
      

      有沒有不潔飲食史呢？有沒有受涼史呢？出現腹瀉，可能感染性腹瀉或者功能性腹瀉，建議飲食清淡易消化，腹部保暖，避免油膩辛辣刺激性食物。如果沒有腹痛、發熱，可給予蒙脫石散及地衣芽孢桿菌活菌膠囊對癥，如果考慮存在感染需要服用抗生素，比如鹽酸左氧氟沙星片。
      
      以上是對“拉肚子，已經拉一天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！