你好，最近出現心情煩躁、不安恐慌的癥狀。可能與思想負擔較重。老要考慮許多問題。比如工作問題，生活問題。可能壓力較大吧，所以容易導致緊張與不安。建議放松心情，釋放壓力，調整心態。正確面對現在的問題。

      你好，你這種情況考慮是抑郁和焦慮引起的癥狀，與平時精神緊張，壓力過大，勞累過度，胡思亂想等有關，你這種情況最好找個心理醫生進行交流溝通疏導，另外平時你多學一些技術的工作，干一些技術活，以后也好找工作，如果有穩定工作了也好找對象。

      這是屬于經常換崗位，可能有導致焦慮，所以出現這樣的現象，不過不用過于擔心，可以和家人朋友多溝通一下，可以看到自己適合干什么，可以根據個人的情況來選擇就業以及選擇工作崗位，可以進行這方面的一些調理。
      
      以上是對“最近心情煩躁不安恐慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：根據你描述的情況，你的心情是可以理解的，這個與你個人性格有關系的，選擇存在著取舍的，這個需要結合自己的實際情況和意愿.注意自我調整，精神放松，多學習科學文化知識，提高自己的思想文化水平，多與家人溝通交流，權衡利弊后做出決定！