從你的情況來看，你這是一種習慣性的便秘的。習慣性便秘的患者，平時需要多進食蔬菜水果，多飲水，多運動，養成定時排便的習慣，可以口服蘆薈膠囊治療的，或者是口服麻仁膠囊治療，自己掌握一個比較理想的用藥劑量，保持每天一次大便。
      

      一般如果是大便，如果是3~5天才一次的，這個都是不正常的，這個就是有可能腸胃的問題，存起的大便經常有便秘這種情況都是需要到醫院做相關的檢查的，這個需要針對性的進行用藥的，這個必要需要用開塞露，平時一定要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果。
      

      指導意見：
      是頑固性便秘，與腸道功能紊亂，蠕動不足等因素有關系，不要隨便吃導瀉藥物以免形成依賴，而且蘆薈膠囊會引起腸痙攣導致腹痛。平時可以服用乳酸菌素片和果蔬纖維片來促進腸道蠕動預防便秘。避免進食辛辣等發物。
      
      以上是對“大便不通順，3－5天一次大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！