如果心電圖和彩超沒有問題的話，要考慮供血不足的問題，身體機能差有血虛而引起的，平時要注意休息，不要勞累，緊張生氣，保持愉悅的心情，另外要排除血壓以及貧血等原因，可以適當?shù)腻憻捝眢w，增強抵抗力。
      

      這種情況還可以做一個24小時動態(tài)心電圖，看看有沒有心律失常的發(fā)生，因為做普通心電圖的時候，如果癥狀已經(jīng)緩解就可能做不出來，還需要化驗一下血液指標，比如血常規(guī)，電解質(zhì)，肝腎功能，甲狀腺功能
      

      一般如果是有別的喘氣不了的，這個一般可能就是因為血氣不足或者是心臟的問題所引起的，肺部的這個都是會有一定的關(guān)系的，這個建議需要及時到醫(yī)院做相關(guān)的檢查的，這個需要根據(jù)檢查的結(jié)果來進行處理治療，定期復(fù)診的，平時一定要注意休息，不要熬夜，不要去運動，這個對病情有一定的改善的。
      以上是對“心里憋的喘不上氣，31歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      青年女性患者反復(fù)出現(xiàn)胸悶癥狀，但是心電圖和心臟彩超是沒有問題的，這種情況需要考慮是否存在肺部疾病或者是胃炎反流性食管炎導(dǎo)致的，另外也不能排除是過度焦慮緊張所導(dǎo)致的不適癥狀，建議最好完善一下相關(guān)檢查，進一步明確診斷。