你好，根據(jù)以上病情的描述，出現(xiàn)情緒方面的波動(dòng)。驚恐、焦慮，抑郁。已經(jīng)去醫(yī)院就診過(guò)，也開(kāi)了相關(guān)的藥物治療上述病癥。上述癥狀都屬于精神心理因素的影響，所以用藥治療有一個(gè)過(guò)程。治療期間還有不舒服，可以再去找主管醫(yī)生復(fù)診復(fù)查，調(diào)整治療用藥。同時(shí)自己也要做好調(diào)節(jié)，盡可能放松心情，釋放壓力，調(diào)整好心態(tài)。不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，看電腦，防止神經(jīng)疲勞。規(guī)律飲食，按時(shí)作息，多吃蔬菜水果，有利于調(diào)理神經(jīng)功能。平時(shí)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，放松心情，對(duì)治療有很大的幫助。
      

      你好，這種情況考慮還是有焦慮癥的情況，焦慮癥的話也會(huì)形成出現(xiàn)有這些癥狀的，對(duì)于目前的情況建議您最好還是及時(shí)的選擇藥物治療的。可以及時(shí)的選擇藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，針對(duì)于后期的恢復(fù)鞏固治療效果也是屬于比較明顯的?？梢约皶r(shí)有效的改善，促進(jìn)后期恢復(fù)。
      

      一到傍晚就緊張?bào)@恐焦慮抑郁，最好是去英語(yǔ)課去咨詢一下，然后可以晚上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉或者是釣魚(yú)，游泳打羽毛球，增加自己的課外活動(dòng)，然后適當(dāng)?shù)膹墓染S素或者是甲鈷胺片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，不要完全的依賴精神類(lèi)藥物，要通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉交朋友，語(yǔ)言疏導(dǎo)來(lái)緩解這類(lèi)癥狀
      
      以上是對(duì)“一到傍晚就驚恐，緊張，焦慮，抑郁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！