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開合跳可以瘦全身嗎

保密 | 0個月 2022-07-02 13:13:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：開合跳可以瘦全身嗎

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2022-07-02 13:41:47 我要投訴

開合跳有利于瘦全身，如果控制飲食不吃高熱量食物，這樣瘦全身的效果更好，建議每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動達到60分鐘，綜合起來減肥效果好，一定要有毅力，每天至少有氧運動60分鐘。

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