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頸椎診斷有輕度骨質增生

男 | 19歲 2022-06-30 00:21:22 2人回復來自

健康咨詢描述：然后經常低頭玩手機，然后有富貴包，也經常頭暈，轉頭骨頭會響，然然后繞八字轉頭脖子會沙沙的響，我這種情況怎么改善不吃藥

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2022-06-30 09:04:17 我要投訴

這種情況可以考慮進行頸椎的米字操鍛煉，也可以考慮進行打羽毛球的鍛煉和蛙泳的鍛煉，盡量改變不了生活習慣，避免低頭玩手機的動作，避免長期伏案工作，低頭時間超過20分鐘就活動一下頸椎，做做頸椎操

2022-07-04 17:51 匿名追問

骨質增生從圖片上看厲害嗎？如果不改善習慣會像哪方面發展？現在就是天天感覺睡不著，然后頭一直暈，一做那些米字操更暈

2022-07-05 08:20醫生回答：

如果進行米字操，有頭暈的情況，建議進行一個頸椎血管成像磁共振檢查，看看是否存在椎動脈型頸椎病

付永剛灤南縣醫院副主任醫師擅長: 腰椎間盤突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸幫助網友：48122稱贊：9

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2022-06-30 09:03:01 我要投訴

根據你的詳細描述考慮為頸椎有頸椎，輕度骨質增生，有頭暈癥狀，轉頭時有彈響聲，一般這種情況首先建議平時注意不要長時間低頭睡覺，枕頭不要太高，注意頸椎部位保暖，考慮癥狀明顯的話，建議去醫院理療科做針灸推拿治療口服頸復康顆粒

2022-07-04 17:51 匿名追問

骨質增生從圖片上看厲害嗎？如果不改善習慣會像哪方面發展？現在就是天天感覺睡不著，然后頭一直暈，一做那些米字操更暈

2022-07-04 18:26醫生回答：

考慮骨質增生問題不是太大，注意不要長時間低頭

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉，增強體質，可預防此病。

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