對于目前所形成的癥狀來說，很顯然在飲食一些刺激性食物后所導致的，有效緩解的方法就是絕對休息，住院，觀察治療，進行相關病情的有效檢測和相關對癥治療緩解病情，避免相關并發癥的發生。

      很顯然，目前可能飲食了一些刺激性的食物或者不潔的食物而導致的胃腸炎的癥狀，首先可以通過休息多喝水，以流質食物為主改善飲食習慣來調整，如果腹瀉的癥狀不能得到緩解，是可以通過對癥治療的止瀉藥物，思密達來緩解癥狀。

      根據患者的癥狀描述，可以懷疑患者是存在急性胃腸炎癥，從而導致的這種腹瀉以及惡心等等癥狀，如果腹瀉次數多了就會導致渾身無力以及犯困等等情況，建議患者及時的繼續醫院進行治療，比如化驗一下大便，看看有沒有一些微生物感染，有的話可以針對性的使用一些抗生素治療。
      
      以上是對“拉肚子，渾身無力，犯困有時候還有點惡心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！