有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 每天想太多怎么辦心思敏感細(xì)膩容易郁悶
每天想太多怎么辦心思敏感細(xì)膩容易郁悶
女 | 23歲 2022-06-29 00:28:52
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健康咨詢描述： 總是往壞處想，總是因?yàn)闆]發(fā)生的事焦慮，粗心腦子不行，我是不是智障啊，每天都要想好多事，感覺像中邪了做什么都不順，是不是犯了不干凈的東西呀，怎么每天都這么倒霉呢，為什么干啥啥不行，每天都要挨罵，沒有安全感，不敢想未來，感覺自己是個(gè)廢物，什么都不會(huì)，什么都干不好，好郁悶，心情不好，害怕，心酸，心軟，自卑，沒有底氣，杞人憂天，擔(dān)憂每天都要胡思亂想一些有的沒的，好累，每天都很郁悶，每發(fā)生一件很小的不好的事，都能聯(lián)想成很悲慘
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