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請問每天食用多少克大棗能養生

女 | 24歲 2022-06-24 20:03:19 1人回復來自

健康咨詢描述：請問每天食用多少克大棗能養生請問每天食用多少克大棗能養生

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2022-11-02 22:53:04 我要投訴

      指導意見：
      您好：紅棗中含有豐富的維生素和多種礦物質，可以預防缺鐵性補血，補中益氣，調理脾胃，可以改善食欲，貧血，紅棗中含有的糖分也是比較高的，如果吃的過多，很容易導致消化不良，腹脹腹瀉，每天吃吃6個到7個比較合適，能達到養生的效果，可以和山藥、桂圓以及蓮子一起煮粥吃。

用于缺鐵性貧血。...[說明書]

適用用于維生素B6缺乏預防和治療，防治異煙肼中毒...[說明書]

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