平均每周一次的手淫也是正常的。因?yàn)槭忠侨苏５纳硇枨蟆３霈F(xiàn)早泄的情況，建議你平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜或者是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動來增強(qiáng)身體的體質(zhì)，也可以通過服用一些藥物來進(jìn)行調(diào)理緩解這些情況。
      

      禁食辛辣刺激食物戒煙酒，戒掉手淫，避免久坐熬夜，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。去醫(yī)院泌尿外科檢查前列腺液常規(guī)以及泌尿系超聲，排查有沒有前列腺炎存在。如果有前列腺炎需要治療，沒有前列腺炎口服達(dá)泊西汀治療。