這段時間容易生氣發脾氣，莫名其妙想哭

女 | 22歲 2022-06-21 11:10:13 2人回復來自

健康咨詢描述：這段時間容易生氣煩躁不安，生氣完了又想哭，覺得別人討厭自己，覺得自己活的很累沒有意義，總是胡思亂想，控制不了自己胡思亂想，控制不了自己反復檢查某些東西，不知道這是抑郁癥還是強迫癥。

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2022-06-21 11:47:02 我要投訴

      指導意見：
      有可能是心里有壓力吧，一定要學會釋放自己的壓力，注意加強營養飲食，學會放松自己的心情，不給自己太大的心理壓力的，一日三餐要規律定時定量進餐，避免暴飲暴食，可以少食多餐的。

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2022-06-21 11:44:12 我要投訴

如果最近壓力過大，或者睡眠不好都會引起這種負面情緒。平時多參加一些朋友的聚會，多參加戶外活動。如果這種情緒持續的時間比較長了，已經影響到日常的生活了，建議到醫院做一下檢查，聽一下醫生的建議。

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