首先看圖片，拇外翻的癥狀并不是特別明顯，這種情況要注意，不要穿高跟鞋，不要穿腳掌過窄的鞋子，可以外用一些中藥貼膏，比如通絡祛痛膏，或者可以使用雙氯芬酸鈉貼膏，另外，還可以口服一些止痛藥，比如洛索洛芬鈉膠囊，可以使用3到5天，止痛的同時可以治療無菌性炎癥，看足的形狀問題不大
      

      從圖片上來看拇外翻并不是很嚴重，一般不會導致這種情況考慮可能還是足底筋膜炎導致的，建議可以通過熱敷按摩理療等方法進行緩解，平時要注意休息少走路，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。注意腿部保暖，避免受涼。
      

      這種情況也要考慮是否存在足底筋膜炎的情況，一定避免長時間久站，避免過多跑步運動，可以溫水足浴，促進血液循環，可以外用扶他林軟膏如果癥狀逐漸加重，拇外翻部位出現疼痛的話，應該及時去醫院就診，必要時需要進行微創手術治療
      
      以上是對“走路腳底酸脹，一直需要按摩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你敘述的情況來看，這不單獨是拇指外翻引起的考慮你有足底筋膜炎的足底筋膜炎可以導致足底出現酸痛不適的癥狀，而且你每天7000步運動量也相對來說也是比較大的，有可能會導致小腿肌肉出現疲勞性的損傷，為了減輕這種酸痛感，可以在酸痛不適的部位貼上止痛的膏藥治療。