睡覺總是驚醒，睡眠不足
男 | 20歲 2022-06-16 16:50:11
2人回復
來自
健康咨詢描述： 睡覺總是醒，睡的時間很少，睡眠不足，晚上不管睡得早，還是睡得晚，都會醒好幾次，一般凌晨5.6點醒的最多
其他類似問題
醫生回復區
2022-06-16 17:00:58 我要投訴
有可能喜歡胡思亂想引起的，這種情況在睡覺之前千萬不要胡思亂想，一定要學會放松心情，調整自己的心理，學會釋放壓力，白天的時候多做一些有意義的事情，晚上才容易休息。
2022-06-16 17:02:26 我要投訴
看起來你是出現了神經官能癥表現，神經衰弱，睡眠障礙，所以睡覺的時候總是醒來，睡眠不足，考慮與你緊張，壓力，焦慮情緒等有關，建議服用安神補腦液，柏子養心丸，復方棗仁膠囊等調理，放松心情，睡前不要喝咖啡濃茶，不要思考一些不高興的事情。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
