這種情況考慮跟心情因素有關系，可能存在抑郁的情況，建議精神科做一下心理評估，可以心理輔導或者應用精神科的藥物，暫時可以選用疏肝解郁膠囊來進行調理，平時注意調節心情。
      

      你好，是屬于青春期，由于體內激素水平升高所引起的，它會導致心情低落，精神壓力過大，情緒不都緊張，建議應保持一個良好的生活習慣，多給家人朋友進行溝通，可以緩解癥狀。
      

      通過你當前的這種情況來敘述的話，不排除抑郁癥的可能性，建議最好還是應多注意休息，保持自身的心態平和，另外要多注意，好充足的睡眠，如果自行無法調整的話，也可以尋求家長或者是朋友的幫助，也可以到線下心理科進行就診咨詢。
      
      以上是對“心情低落很難睡覺煩躁想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！