這種情況首先需要嚴格休息，避免走路踩地承重運動，只有嚴格休息，才能盡快恢復，一般需要嚴格休息兩周，可以口服一些非甾體抗炎藥，比如洛索洛芬鈉膠囊3到5天，口服活血止痛膠囊，觀察一下病情變化
      

      這種情況一定要患肢制動休息，避免過多活動，不能夠進行任何體育鍛煉，避免過多走路活動，可以外用傷濕止痛膏，可以維康燈烤電或者局部熱敷，疼痛嚴重的話可以口服塞來昔布或者雙氯芬酸鈉。
      

      根據你的詳細描述考慮為大腿部位拉傷，一般這種情況首先考慮是否有腫脹大腿活動是否正常，建議注意休息，口服舒筋活血藥物考慮癥狀，如果沒有緩解，建議去醫院做核磁共振檢查，看具體損傷情況，再做下一步治療，注意休息一段時間，減少劇烈運動
      
      以上是對“大腿拉傷如何有效快速緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！