根據所敘述的情況，平時要注意鍛煉身體，增強體質。也可以使用減低敏感的避孕套使射精延遲。也可以在性生活中轉移注意力比如聽聽音樂。也可以通過循序漸進的訓練暫停-擠捏的動作進行改善。都不行在醫生指導下服用藥物治療或者做包皮環切術。
      

      沒有圖片不能具體分析，首先龜頭敏感需要降低龜頭敏感度。將包皮翻起也可以選擇裸睡，平時要主動摩擦龜頭，以及硅谷可以使用道具，自己掌握火候。性生活中也可以分散注意力或口服必利勁。
      

      你的上述癥狀有可能是腎虛的情況，不良習慣壓力大也是有關系的，建議可以口服六味地黃丸治療的，適當運動運動，鍛煉鍛煉身體，增強體質，提高自身免疫力，必要時也可以服用中藥湯劑治療調理，針對性強
      以上是對“龜頭太敏感，跟對象性生活控制不住，容易不受控制射精”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      經常熬夜，工作壓力大會引起男性射精過快。龜頭敏感和包皮長過度手淫有關系。要盡快解除手淫和煙酒等不良嗜好。保證充足的睡眠，調理一段時間，看情況是否好轉。情況嚴重的話，可以在性生活之前使用泊艾延時噴劑等延緩射精的時間。