根據所述癥狀應該是勞損引起的。建議適當休息，可以外用扶他林軟膏，活血止痛貼膏，熱敷理療治療。平時注意避免勞累損傷。積極治療，如果效果不好，建議到骨科門診就診，通過查體和必要的輔助檢查，明確診斷治療。
      

      考慮是局部的無菌性炎癥，建議可以局部貼氟比洛芬凝膠配合熱敷理療等方法進行對癥治療。平時要注意休息，避免手腕部長期一個姿勢，天氣冷的時候要注意保暖，防止受涼。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，提高身體素質。
      

      從你的情況來看，你這是由于長期的畸形導致了腕部的韌帶的損傷而引起的疼痛感的，目前需要注意休息的，要減少運動量，局部可以貼上止痛膏藥，治療疼痛嚴重時可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛治療。
      
      以上是對“騎行尺側手腕疼痛，休息緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的詳細描述考慮為長時間騎行引起的恥骨手腕疼痛一般這種情況首先考慮是否有按壓疼痛手腕關節屈伸活動是否正常建議注意休息一段時間，減少騎行，局部熱敷疼痛部位，口服舒筋活血藥物觀察看看，考慮癥狀沒有緩解的話建議去醫院拍片檢查明確診斷