如果有體外射精的情況下，也是有懷孕的可能性，建議可以測一下早孕試紙或到醫院抽血查hcg確定是否懷孕。最近有外陰癢，肛門周圍也癢的情況下，建議到醫院做白帶常規檢查，了解有無霉菌，滴蟲，細菌感染，平時要注意性生活衛生，保持外陰清潔，內褲消毒。

      一般只有射精的陰道里面，而且女性處于排卵期，才有懷孕的可能性。根據你描述的情況，只是隔著衣服蹭蹭了，這種情況一般是不會發生懷孕的。想要準確的知道的話，可以自己用早孕試紙檢測一下看看。飲食不規律，經常的上夜班，也可以導致內分泌激素發生紊亂，可以導致女性月經不規律的。

      今年17歲，身體還處在青春發育期，月經容易受各種因素影響，所以一直不準，問題不大，只是隔著衣服蹭了蹭，通常不會懷孕的，經常上夜班飲食不正常也可能會影響月經，正常來外陰部位的小痘痘可能跟上火有關。
      
      以上是對“姨媽不準，白帶有點多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！