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產后如何減臀部

保密 | 0個月 2022-06-10 05:12:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 產后如何減臀部

醫生回復區
王茜
王茜 黑龍江省農墾總局總醫院   主治醫師 擅長: 擅長陰道炎，宮頸炎，盆腔炎，月經不調，異常子宮出血 幫助網友：35017
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2022-06-10 05:40:50 我要投訴

      在產后，可以盡早的進行康復訓練和盆底肌的修復，達到健美臀部的作用，平時也可以多做縮肛運動，有利于盆底肌的恢復，產后應該均衡營養，合理膳食，避免吃一些高脂肪類和高糖類的食物，多吃富含蛋白質，維生素和礦物質類的食物，有利于身體的康復，同時也會有利于乳房的泌乳。
      

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