偶爾一次性生活時間短正常。性生活時間不短于兩分鐘就可以，如果性生活時間短于兩分鐘，早泄的可能性比較大。平時要養成良好的生活習慣，戒煙少酒，適當鍛煉。不要穿緊身褲，合理作息。
      

      偶爾出現一次問題不大的可能跟精神過度緊張，壓力大，過度勞累熬夜，情緒變化，抽煙喝酒都是有直接關系的，可以適當的放松減輕心理壓力，另外性生活不要過于頻繁戒煙，限酒多參加戶外鍛煉，提高身體素質。
      

      同房的時間受各種因素的影響，偶爾的一次時間變短，不用擔心的，也不要有壓力。建議先觀察一段時間，如果只是這一次變短的話，就有可能與體力，精神，壓力等各方面的因素有一定的關系。如果變短的次數比較多了，就需要去醫院做相關的診療了
      
      以上是對“男19歲，愛愛時間突然變短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！