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瘦背部的動作有哪些?

保密 | 0個月 2022-06-09 08:37:56 1人回復 來自

健康咨詢描述: 瘦背部的動作有哪些?

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宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腫瘤相關疾病的綜合治療,如肺癌、結直腸癌、胃癌 幫助網(wǎng)友:45424
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2022-06-09 20:48:33 我要投訴

      守備部隊胸運動擴胸運動雖然簡單,但是可以有效的鍛煉背部的肌肉,起到瘦背部的效果,堅持鍛煉一段時間以后,可以做大幅度的擴胸運動。調整好自己的運動節(jié)奏,背部肌肉感覺到溫熱感,以后就可以起到燃燒脂肪的效果。
      

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