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如何才能長高?(我是個13歲的男孩兒)

保密 | 0個月 2022-06-09 05:22:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何才能長高?(我是個13歲的男孩兒)

醫生回復區
王洪華
王洪華 山東第一醫科大學第二附屬醫院   主治醫師 擅長: 常見內科疾病的診斷和治療，尤其糖尿病和甲狀腺疾病。 幫助網友：62072
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2022-06-09 06:17:23 我要投訴

      人的身高與遺傳，運動及飲食有關。如果13歲男孩與其他同齡同性別的孩子相比，身材非常矮小，可去醫院完善檢查，再確診生長激素缺乏后，可通過注射生長激素助長。如果不存在缺乏生長激素的問題，那么平時要加強鍛煉，如跳繩，打籃球，練擔械等運動。平時還要營養均衡，葷素搭配，不要挑食，還要保證充足的睡眠，多吃一些牛羊肉，牛奶等富含鈣質的食物。
      

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