正常的月經周期是21~35天，平均28天左右，月經提前一周或延遲一周都屬于正常的情況。如果一周以后還沒有來月經，建議可以用試紙測試看有沒有懷孕或者是做B超檢查，平時要避免熬夜。
      

      如果有性生活的情況下，首先要排除懷孕。如果沒有懷孕建議月經第2~4天早上空腹到醫院做性激素6項檢查，了解有無內分泌紊亂。如果平時經常熬夜，飲食作息不規律，都可能會影響月經。
      

      您現在的情況看呢，月經出現提前或者是延后的現象啊，只要時間在一周之內也都是比較正常的，大部分都屬于生理現象的。這個月經呢，也不可能像高鐵發車那樣準時準點的。平常要注意養成良好的生活習慣的，不要熬夜的，不要吃辛辣刺激和寒涼的食物，不要抽煙和酗酒的，避免腹部以及下體著涼。
      
      以上是對“月經經期紊亂很不正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！