防止卵巢早衰,可以多吃黃豆,因為黃豆內含有大豆異黃酮,是天然的雌激素,另外還可以喝葛根粉或者茯苓水,都對雌激素具有雙向調節作用,可以延緩衰老,另外可以多吃一些蜂王漿,石榴等含有天然雌激素的食物
溫馨提示:
堅持鍛煉、增強體質,是中年女性保持旺盛活力的最重要途經。
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