像你這種情況都多長時間了，有可能是一個抑郁和焦慮造成的焦慮呢，有可能造成一個煩躁。長時間的焦慮就可能造成轉為一個抑郁癥。就是與人交流，減少表情淡漠。一定要結合你的實際情況，可以進一步的心理疏導治療，這樣才能充分的緩解你的癥狀。
      

      兒童青少年可以出現一些心理問題或情緒問題，例如目前表現為情緒不穩定，心情不暢等，有些可能存在某些精神心理因素，例如父母教養方式、環境因素、個性特征或者認知等。另外也與青少心理生理發育不夠成熟有關，青少年出現上述情況需要引起教師及家長的重視，必要的心理溝通、疏導對緩解其不良情緒，解決心理問題有一定的幫助。若不良情緒持續存在并伴有厭世觀念，不排除青少年抑郁障礙的可能，則需要專業人士的心理干預或給予抗抑郁藥物等綜合治療。