我36歲男想改變自己的性格
男 | 36歲 2022-06-05 19:41:49
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健康咨詢描述： 我36歲男沒朋友沒社交性格非常內向見人愛緊張以前當老師但是也當不好整天在自己屋呆著各種場合愛緊張是學校里的窩囊廢沒人瞧的起現在在家呆了好幾年了父母養著不工作除了剪頭不出屋雖然貌似給工資但是工資我也收不到在對象那里現在想去外面大街上或公園里通過對著手機或書讀詩歌或者名人演講內容的方式來改變自己的性格這樣可行嗎？我還想一步步來以后能夠脫離手機或書來念這樣可行嗎？我會不會見人就不緊張了?正常交流了?變成正常人？
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高磊 赤峰學院附屬醫院(含紅山院區) 主治醫師
擅長: 感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的診
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2022-06-06 12:04:31
根據你提供的病史，建議先去醫院做個檢查，如果檢查沒問題，那么可以通過你的方案來改變自己，把你不開心的事情跟朋友，或者其他人一起分享一下，培養幾個興趣愛好，每天要分散一下注意力，不要總想著一件事情，廣泛交友。
2022-06-06 15:53:39 我要投訴
根據你描述的情況看，你可能存在著社交障礙，你的這個想法是可行的，你可以嘗試一下，你可以拿一本書或者是拿一張報紙，在公園等人多的地方大聲的朗讀來鍛煉自己的心，心理素質和演講能力，你也可以去你們當地的精神衛生中心就醫，去做個心理的疏導治療。
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