根據你描述的情況來看左胸上方從做仰臥起坐之后開始出現不定時的疼痛，那么應該是牽拉肌肉神經的原因引起來的，疼的時候可以是熱敷熱敷，然后最近這段時間多注意休息，不要劇烈運動，不要熬夜勞累，而且想要做運動的話，也不要一次性做的太多，突然增加運動量會出現一些肌肉疼痛的情況。

      目前你所描述的情況來講，需要考慮可能是因為運動過量或者是不當的運動方式造成了肌肉軟組織的拉傷。可以暫時適當休息。并且選擇綜合的措施來緩解，比如針灸，按摩，微波，推拿等。還可以選擇一些具有活血化瘀功效的中成藥。
      

      您好，那您的這種情況考慮應該與您說仰臥起坐有一定的關系。可能是做活動的時候抻拉到神經了，造成一些神經性疼痛不是特別嚴重應該沒有太大問題，你可以休息一段時間，嗯，或者用熱毛巾敷一敷，因為做做相關檢查就考慮是問題不是特別大。
      
      以上是對“左胸上方不定時的疼痛有的時候還伴隨著胸悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！