有白點而且還伴有疼痛考慮，主要是可能最近有些上火，機體免疫力下降以后局部引起的炎癥，建議您可以配合吃點去火藥和消炎藥，具體要看一下有沒有相關的藥物過敏史，如果沒有藥物過敏史的話，也可以自己去藥店購買，或者去當地公立醫院口腔科面診，有專業的口腔科醫生給您指導用藥，多喝點水，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，規律作息注意休息。

      自覺郟部粘膜存在白色顆粒，圖片看可能是局部脂肪粒，沒有異常疼痛不適，應該沒有太大影響，不必過分擔心，可以吃一些口炎清顆粒等清熱瀉火藥，用一些復方氯已定漱口水含漱，勤刷牙漱口，多吃新鮮蔬菜水果。

      病情分析從你的敘述和圖片來看，考慮是皮脂腺異位癥。是由于皮脂腺增生及皮脂腺發育的生理變形所致。如臨床無癥狀，無需特殊治療。如需要堅持消除的話，可用二氧化碳激光消除治療。
      
      以上是對“口腔內白斑點，無癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！