做完開合跳以后的話是可以坐下的,這個對身體不會造成影響,但是長時間做開合跳運動的話,可能會對身體造成一定的疲憊感,不建議立刻坐下,最好是站立休息3~5分鐘左右再坐下,這樣的話能夠緩解身體的肌肉,尤其是大腿根部的肌肉。
溫馨提示:
破除不良習慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習慣。
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