練習開合跳的話確實對身體有好處,尤其是對身體的整塊脂肪,都有一個良好的調理效果,所以說我建議你還是要多注意觀察,另外就是減少刺激性食物的食用,減少高油脂高膽固醇的食物的使用,這樣的話配合著運動鍛煉,確實堅持兩個月能達到減肥的目的。
溫馨提示:
破除不良習慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習慣。
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