首先應該戒掉這種不良的習慣，分散自己的注意力，多做一些其他感興趣的事情。要養成定時睡眠的良好習慣，要有規律的作息，不要熬夜。從你拍上來的片子，不能夠看出是甲亢。甲亢是指身體的代謝亢進系統性分項增高，因為甲狀腺激素產生過多所引起的臨床的綜合癥。可以到內分泌科確診。
      

      有沒有甲亢單純的從你提供的照片是沒有辦法判斷的，你出現情緒暴躁不代表就是有甲亢，你擔心有甲亢的話一定要去醫院做個甲狀腺功能的檢測才可以確診的，首先自己也要學會調整自己的情緒，多培養些興趣愛好，學會冷靜理性的處理問題，換位思考，要養成良好的休息睡眠規律，不要熬夜。