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天氣冷吃什么食物才會不怕冷？

女 | 0個月 2022-06-04 09:52:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 天氣冷吃什么食物才會不怕冷？

醫生回復區
韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病，中醫內治加中醫外 幫助網友：67413
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2022-06-04 09:59:09 我要投訴

      天氣冷的時候，可以吃一些高熱量的食物或者是脂肪含量比較高的食物，可以吃一些羊肉魚類，牛了，多補充一些蛋白質，也可以吃一些豆制品，比如豆腐，多吃一些海產品，像海帶或者是紫菜，多吃一些含鐵豐富的食物，比如黑木耳芝麻醬，紅棗等等。
      

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