如果你臉部有一些發紅并且睡眠比較淺的話，考慮你是不是過敏了，再就是這種情況。建議去皮膚科就診看一下是否有些過敏，如果過敏的話可以用些抗過敏的藥物，再就是說檢查一下是否有過敏原，減少一些過敏原的刺激，應該效果會好一些。
      

      通過你所敘述的情況，這種是由于面部過敏反應所造成的過敏反應，本身是由于免疫系統的變態反應，平時還是應多注意休息，注意避免食用辛辣刺激性的食物，避免熬夜的情況，可以口服氯雷他定來進行治療改善。
      

      臉部整體有發紅且瘙癢，一般是因為過敏問題導致的。有片狀或者點狀分布容易瘙癢，要注意近期不要接觸各種化妝品或者潤膚品。也可能自動就緩解了，重要的是脫離過敏原，必要時可以涂一些激素類的軟膏。
      
      以上是對“臉部整體有發紅且發癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！