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考后綜合癥怎么緩解

保密 | 0個月 2022-06-03 20:14:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 考后綜合癥怎么緩解

醫生回復區
王珂
王珂 菏澤怡寧精神病醫院   主治醫師 擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強迫 幫助網友：34926
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2022-06-04 12:20:19 我要投訴

      考后綜合癥一般來說是可以通過心理治療的方式或者是心理咨詢的方式來調整的，同時自我也應該加強調整，注意規律作息，適當的進行一些體育鍛煉，有必要的時候可以外出旅下游，多和周邊人進行溝通
      

疾病百科| 考后綜合癥（別名：高考綜合癥，考后?。?/em>

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
在考后考生可以多暢想一下自己的大學生活，利用假期為自己的大學生活做些準備工作。

考后綜合征是指在考試結束之后，比如中考、高考等，一些考生會因考得不好或期望值過高等原因出現過度緊張、焦慮、煩躁、等反應，考生出現“考后綜合征”已經成為一種普遍現象。特別是考得不好的考生會出現抑郁、自閉... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：學生 常見癥狀：抑郁、暴飲暴食、失眠、考試焦慮、焦慮性適[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理輔導
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