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女孩子飽一頓餓一頓是不是容易虛胖

保密 | 0個月 2022-06-03 17:52:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 女孩子飽一頓餓一頓是不是容易虛胖

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2022-06-03 19:59:57 我要投訴

      一定注意不能過饑過飽，容易損害胃腸功能，引發胃病。平時健康吃飯，按時按量，不要大量吃些高脂肪、高熱量、高糖的食物，避免出現肥胖，可以多吃些高維生素、高纖維素的蔬菜水果。吃些瘦豬肉牛奶和豆制品，增強體質，并且注意多運動跑步，有利于瘦身。
      

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