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每天喝牛奶有什么好處？

保密 | 0個(gè)月 2022-06-03 05:37:56 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每天喝牛奶有什么好處？

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湯艷妮 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃病，膽囊炎，感冒以及支氣管炎等疾病，有著很好的治 幫助網(wǎng)友：17526
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2022-06-03 06:24:15 我要投訴

      每天喝牛奶對身體是有好處的，適量的可以補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)睡眠，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，純牛奶中含有蛋白質(zhì)以及營養(yǎng)豐富的一些氨基酸成分，對于身體有很好的作用，一般人群均可以使用，喝牛奶還可以起到催眠的作用，尤其是對于睡眠不足的人群，睡覺前喝杯純牛奶有助于睡眠，還可以提高身體免疫力。
      

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