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做完運動后,過多久才可以洗澡?

保密 | 0個月 2022-06-02 17:29:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 做完運動后,過多久才可以洗澡?

醫生回復區
趙曉東
趙曉東 濮陽市安陽地區醫院   主治醫師 擅長: 便秘，月經病，脾胃病，腎陰陽虛，不寐 幫助網友：12841
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2022-06-02 20:19:21 我要投訴

      做完運動后建議休息15分鐘到20分鐘，等心率和面色恢復以后再洗澡，更加安全，否則做完運動后立即洗澡會容易造成心慌，疲乏，頭暈，惡心等不適癥狀，運動之后大汗淋漓，無論是馬上沖熱水澡還是涼水澡，都對健康不利。
      

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