健康咨詢描述: 做完運動后,過多久才可以洗澡?
做完運動后建議休息15分鐘到20分鐘,等心率和面色恢復以后再洗澡,更加安全,否則做完運動后立即洗澡會容易造成心慌,疲乏,頭暈,惡心等不適癥狀,運動之后大汗淋漓,無論是馬上沖熱水澡還是涼水澡,都對健康不利。
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